収穫の秋、美味しいものをたくさん頂きました！
ご飯がすすむ発酵食品やナッツがぎっしり詰まったパン！
ついつい食べすぎてしまいます♬
これでは重量オーバーの危険性もあると、以前から欲しかった筋膜ローラーを購入！
筋膜ローラーは筋肉と筋膜の癒着を取ることができるセルフケアグッズです。
筋膜を緩めることで肩コリや腰痛等の予防ができるだけでなく、ダイエット効果も期待して♬
実際「背中や腰回りの脂肪が気になる」お客様の中でも、施術をしてみると背中や腰のコリが原因で太って見える方が多いのです。
痩身マシン等で脂肪に働きかけてもなかなか痩せないのはコリが邪魔している場合もありますね。
この年になると一番念入りにケアしたいのが、二の腕から肩甲骨周りの筋膜。
脇や背中のお肉や二の腕のたるみもスッキリして、四十肩の予防にもなります。
ヨガのポーズがなかなか上手にできない方も、まず筋膜ケアで緩めてから行うことでポージングしやすくなりますよ。
いいことづくめの筋膜ケア、「セルフでするのは体が硬すぎて痛い・・・」とお困りでしたら一度、サラ・オリエンテの「リンパダイエットマッサージ」をご体験ください。
「リンパダイエットマッサージ」は、最初に筋膜リリースから始まり、コリほぐし、痩身マッサージ、リンパマッサージの順で血行促進、代謝UP、老廃物を排出するプログラムで構成されています。
美味しいものも食べたいけど、ダイエットも気になる方は是非オススメです。
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